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放送ラインナップ

02月25日(月) 放送ラインナップ

  • リクエストこたえ隊「宮古駅前の新店」
  • 全国ぐるっと味めぐり「山梨県&愛媛県」
  • ちょペット天国「シベリアンハスキー」
  • クッキング「エビとアボカドのサラダと小松菜のスープ」

放送ラインナップ

今日のテーマ

5きげんクッキング 5きげんクッキング

今週のテーマ
  • 5きげんクッキング

    02月22日

    チェさん直伝!白菜キムチとキムチ鍋

    ***

    サラン チェジョンエさん

    レシピを見る

    韓国の本格的なキムチとキムチ鍋を伝授します☆

  • 5きげんクッキング

    02月21日

    サバ缶で焼きうどーん

    1人分=630Kcal

    北日本ハイテクニカルクッキングカレッジ三田村由美子さん

    レシピを見る

    市販のカット野菜を使うとお手軽で食材の無駄も省けます☆サバ缶で栄養も◎

  • 5きげんクッキング

    02月19日

    照り焼き親子丼

    1人分=710Kcal

    百壱楠  南野修一さん

    レシピを見る

    煮詰めたお肉は少し時間を置くと切りやすくなります。☆お弁当にもおすすめ!

  • 5きげんクッキング

    02月18日

    トマたま丼

    1人分=590Kcal

    ヴォラーレ 八戸美恵子さん

    レシピを見る

    トマト缶と卵で手軽に☆フライなどを添えるとさらにボリュームUP♪

  • 5きげんクッキング

    02月15日

    お米のカリカリおせんべい

    各1枚分=63Kcal

    北日本ハイテクニカルクッキングカレッジ工藤昌子さん

    レシピを見る

    栄養たっぷり☆小麦粉と卵を使わずアレルギーにも対応します♪

5きげん占い

今日の運勢

2019年02月23日(土)
〜2019年02月24日(日)
の運勢

9月生まれ

運命の出会いが待っている予感

開運の扉
コンサート

3月生まれ

探していた本が見つかりそう

開運の扉
スケッチ

4月生まれ

話し合えば気持ちが通じ合う

開運の扉
カラオケ

1月生まれ

行楽先で季節の味を満喫

開運の扉
風景画

8月生まれ

記の合う仲間と温泉めぐりへ

開運の扉
スポーツ観戦

12月生まれ

外出しないでのんびり読書を

開運の扉
音楽鑑賞

7月生まれ

趣味の話で意気投合しそう

開運の扉
美術館

5月生まれ

無理をしないで体力を温存

開運の扉
史跡めぐり

10月生まれ

部屋の模様替えで気分一新

開運の扉
映画

11月生まれ

高価な物を衝動買いしそう

開運の扉
ストレッチ

2月生まれ

忘れ物をして大慌てしそう

開運の扉
緑茶

6月生まれ

行楽疲れで風邪を引くかも

開運の扉
サウナ