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放送ラインナップ

09月21日(月) 放送ラインナップ

  • 次回の放送は9/23(水)です。

放送ラインナップ

今日のテーマ

5きげんクッキング 5きげんクッキング

今週のテーマ
  • 5きげんクッキング

    09月18日

    ぶどうのヨーグルトムース

    1個分=183Kcal

    モダンタイムス 小田島淳子さん

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    材料を丁寧に混ぜ合わせると仕上がりもきれい☆

  • 5きげんクッキング

    09月17日

    さばの納豆煮

    1人分=315Kcal

    MASS  阿部洋祐さん

    レシピを見る

    煮魚は一度冷まして味をなじませると美味しい☆

  • 5きげんクッキング

    09月16日

    夕顔とサバ缶のスープ

    1人分=219Kcal

    新井 尚美さん

    レシピを見る

    夕顔のワタも活用します♪

  • 5きげんクッキング

    09月15日

    じゃがいもとツナのガレット

    1人分=185Kcal

    盛岡グランドホテル 宮秀太郎さん

    レシピを見る

    こんがり焼いて、サクッと仕上げて☆

  • 5きげんクッキング

    09月14日

    お蕎麦のクレープ

    1人分=490Kcal

    リストランテクマガイ 熊谷勇太さん

    レシピを見る

    シンプルな材料でお手軽なフレンチ☆

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5きげん占い

今日の運勢

2020年09月19日(土)
〜2020年09月20日(日)
の運勢

3月生まれ

思い切った決断で大成功!

開運の扉
帽子

7月生まれ

朝からやる気に満ちた一日に

開運の扉
Tシャツ

12月生まれ

先輩のひと言に元気をもらう

開運の扉
タオル

8月生まれ

頑張れば結果がついてくる

開運の扉
セーター

4月生まれ

カメラマン気取りで写真撮影

開運の扉
ジャケット

6月生まれ

珍しいお土産をもらえるかも

開運の扉
ベルト

2月生まれ

社交的に振舞ってうまくいく

開運の扉
ネクタイ

9月生まれ

よく話し合えばすぐに仲直り

開運の扉
スニーカー

11月生まれ

スタミナ料理で体力を回復

開運の扉
メガネ

5月生まれ

偶然の出会いを大切にして

開運の扉
デニム

10月生まれ

急用で予定が変更になりそう

開運の扉
手鏡

1月生まれ

苦手な事でもベストを尽くして

開運の扉
靴下